Dinh dưỡng

Sĩ tử mùa thi nên ăn gì, ngủ bao nhiêu là đủ?

14/05/2024

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, việc ăn ngủ điều độ có tác động nhất định đến khả năng tiếp thu bài của sĩ tử, đặc biệt vào giai đoạn ôn thi này.

Chất dinh dưỡng quan trọng cho các sĩ tử mùa thi

14/05/2024

Cơ thể khỏe mạnh với thể lực tốt luôn là yếu tố quan trọng giúp cho các em học sinh học tập, thi cử thành công. Trong mùa thi, nhưng còn dịch bệnh, kinh tế khó khăn, mưa nắng giao mùa, thức khuya dậy sớm học tập. Các yếu tố đó có thể làm cho em thêm lo lắng, căng thẳng, dẫn đến chán ăn, ăn uống kém làm suy giảm sinh lực, mệt mỏi, kém tập trung gây ảnh hưởng đến thành quả học tập. Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt như thế nào để giúp các em khỏe mạnh và học tập có hiệu quả cao nhất? Việc ấy không chỉ làm cho các bậc phụ huynh quan tâm mà chính bản thân các em cũng nên biết để tự chăm sóc mình

6 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều protein

09/05/2024

Chế độ ăn giàu protein giúp kiểm soát cân nặng, chữa lành vết thương và xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên ăn quá nhiều protein hơn mức cần thiết sẽ không có lợi, thậm chí gây hại cho sức khỏe.

12 dấu hiệu cơ thể thiếu protein bạn không thể bỏ qua

09/05/2024

Những người không đáp ứng được nhu cầu protein hàng ngày sẽ phải đối mặt với một loạt các triệu chứng thiếu protein. Đọc bài viết để biết thêm về các dấu hiệu thiếu hụt protein không nên bỏ qua.

Những sai lầm khi uống nước vào Mùa Hè

08/05/2024

Nhu cầu cung cấp nước cho cơ thể mùa nắng nóng là điều cần thiết, nhưng giải nhiệt không đúng cách khi nhiệt độ cao có thể dẫn đến nguy cơ mất nước, khiến cơ thể càng mệt mỏi và làm việc kém hiệu quả.

Người mắc bệnh trĩ nên ăn gì để bệnh không nặng thêm?

07/05/2024

 Bệnh trĩ tuy không quá nguy hiểm nhưng khiến người bệnh luôn khó chịu, mệt mỏi, đau đớn, gây khó khăn trong sinh hoạt. Vậy người mắc bệnh trĩ nên ăn uống thế nào để cải thiện bệnh?

3 quan niệm sai lầm về tiết canh khiến người ăn phải 'trả giá' bằng tính mạng

07/05/2024

Đáng buồn là ca tử vong nghi ngộ độc sau bữa cỗ có tiết canh dê vừa xảy ra ở Thái Bình không phải là hi hữu, thực tế đã có một số trường hợp tương tự. Nguyên nhân nào khiến không ít người dân thờ ơ với sức khỏe, thậm chí là tính mạng của mình khi vẫn coi tiết canh là món khoái khẩu?

Nên tránh xa những loại quả này vào buổi sáng kẻo tự 'phá nát' dạ dày

05/05/2024

Ăn sáng kiểu này vừa hại dạ dày, vừa rút ngắn bao nhiêu năm tuổi thọ

05/05/2024

BỮA SÁNG CHO NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY KHỎE MẠNH VÀ GIÀU DINH DƯỠNG

05/05/2024

Đối với người bị đau dạ dày, bữa sáng khoa học, chọn đúng thực phẩm phù hợp là điều rất cần thiết để tránh gây kích thích tăng tiết axit dịch vị, tăng cơn đau dạ dày. Vậy khi xây dựng bữa sáng cho người đau dạ dày cần theo nguyên tắc nào, món ăn nào mới phù hợp nhất,... Tất cả vấn đề này sẽ được NHÀ THUỐC HỒNG VÂN  giải đáp trong nội dung chia sẻ dưới đây.

7 món ăn sáng tốt cho sức khoẻ giúp bạn sống lâu, khoẻ mạnh

05/05/2024

Mỗi ngày bạn có thể ăn bao nhiêu quả trứng cút?

03/05/2024

Mỗi ngày bạn có thể ăn bao nhiêu quả trứng cút?