Dinh dưỡng

Tất cả bài viết Chế độ ăn của người bệnh Phòng và chữa bệnh Bệnh Thường Gặp Chăm sóc xương khớp Sức khoẻ sinh sản Mẹ và bé Dinh dưỡng Khỏe - Đẹp

Bài viết nổi bật

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi

Sức khỏe của người cao tuổi phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng. Việc cung cấp đủ dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và kéo dài tuổi thọ. Vậy làm thế nào để xây dựng một chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi phù hợp? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này của Nhà thuốc Hồng Vân nhé!

25/12/2024 416

Sai lầm khi kết hợp quả dưa chuột với một số thực phẩm có thể gây đau bụng

Dưa chuột cung cấp nhiều nước, giải nhiệt ngày hè. Tuy nhiên, cũng cần có những lưu ý về các đối tượng và liều lượng sử dụng dưa chuột để tránh các tác dụng không mong muốn.

09/06/2024 205

Cách ăn dưa chuột giúp giảm cân và giải độc cơ thể

09/06/2024 211

Ăn dưa chuột cần lưu ý gì?

09/06/2024 207

Chế biến và nướng thực phẩm trên loại bếp nào để hạn chế độc hại?

09/06/2024 204

Lưu ý quan trọng khi ăn canh cua đồng với cà muối ngày hè

09/06/2024 171

Canh cua đồng 'tối kỵ' ăn cùng món gì để ngừa tiêu chảy, sỏi thận?

09/06/2024 177

Bí quyết chế biến cà tím thành nhiều món ngon mà không gây ngộ độc

09/06/2024 148

Vì sao ăn quả mướp có vị đắng dễ gây ngộ độc?

09/06/2024 238

5 nhóm người không nên ăn nhiều rau mồng tơi

09/06/2024 158

Nắng mới, nên ăn rau mồng tơi vì những lý do này

09/06/2024 615

Vitamin A có nhiều ở thực phẩm nào?

29/05/2024 290

Bài viết mới nhất

Người hay ăn đậu bắp nên biết

16/05/2024

Đậu bắp là món ăn ngày càng trở nên phổ biến trong thực đơn của người Việt, đây là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe vì có nhiều giá trị dinh dưỡng. Nhiều người còn ăn thường xuyên để phòng và chữa đau xương khớp. Vậy đậu bắp có lợi ích gì với sức khỏe?

5 lý do nên ăn đậu cô ve nhiều hơn

16/05/2024

Đậu cô ve là thực phẩm phổ biến thường dùng của mọi gia đình nhưng có lẽ ít người biết đến lợi ích sức khỏe của loại đậu này.

Lợi ích tuyệt vời của đậu cô-ve

16/05/2024

Đậu cô-ve không chỉ là một món ăn hương vị tuyệt vời mà còn chứa rất nhiều dưỡng chất, vitamin và nhiều đặc tính có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích với sức khỏe của đậu cô-ve.

10 lợi ích sức khỏe đáng khám phá của đậu cô ve

16/05/2024

Đậu cô ve hay đậu que là một loại thực phẩm bổ dưỡng và ngon miệng với nhiều lợi ích sức khỏe. Hãy thêm loại đậu này vào chế độ ăn uống đa dạng để có một cơ thể khỏe mạnh.

Người mắc bệnh tuyến giáp có cần kiêng ăn đậu nành?

15/05/2024

Bệnh lý tuyến giáp đang trở nên phổ biến, nhất là đối với phụ nữ. Khi mắc bệnh tuyến giáp, có cần kiêng ăn đậu nành là vấn đề nhiều người bệnh quan tâm.

Uống 1-2 ly nước ép trái cây trong thời điểm này, hiệu quả khó ngờ

14/05/2024

Theo bài công bố trên BMC Nutrition, hiệu quả này chỉ được chứng minh trên loại nước ép hoàn toàn nguyên chất -100% từ trái cây, không thêm đường hay các chất phụ gia khác. Kết quả theo dõi lâu dài trên thói quen ăn uống của nhiều người cho thấy đứa trẻ được cho uống nước trái cây thường xuyên trong tuổi mẫu giáo thì khi đến tuổi thiếu niên và trưởng thành vẫn sẽ giữ được thói quen tiêu thụ trái cây dưới hình thức ăn hoặc uống nước ép, sinh tố.

7 loại trái cây tốt cho sĩ tử, giảm hoa mắt, chóng mặt hiệu quả

14/05/2024

Đang vào mùa thi cử, áp lực học tập tăng cao, thường xuyên dễ khiến chúng ta bị hoa mắt, chóng mặt làm ảnh hưởng đến việc ôn tập, đặc biệt là với các sĩ tử đang ôn thi Đại học. Bổ sung ngay những loại trái cây dưới đây để cải thiện tình trạng này nhé.

04 khung giờ phải uống nước mỗi ngày để thúc đẩy quá trình giải độc cơ thể, giúp da khỏe đẹp rạng rỡ hơn.

14/05/2024

Uống nước là việc mà ai cũng phải thực hiện mỗi ngày nhưng liệu bạn có lỡ bỏ qua 4 khung giờ uống nước quan trọng sau đây hay không ? Các chuyên gia thường khuyến khích chúng ta nên uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Thực tế, điều này là hoàn toàn có cơ sở khoa học vì việc bổ sung nước đều đặn mang đến rất nhiều yếu tố tác động lên sức khỏe. Hiện nay, nhiều người quan điểm rằng, uống đủ 8 ly nước mỗi ngày là có thể đáp ứng nhu cầu cần thiết của cơ thể. Nhưng tùy theo vóc dáng mỗi người và khả năng hấp thụ nước khác nhau nên 8 ly nước chưa chắc ai cũng phù hợp. Dù vậy, có 4 ly nước ở 4 khung giờ trong ngày mà bạn chắc chắn không nên bỏ qua. Bởi đây là những ly nước mang đến tác dụng thúc đẩy quá trình giải độc cơ thể, cải thiện các triệu chứng táo bón và giúp làn da khỏe đẹp, rạng rỡ hơn.

Uống gì tốt cho mắt và cải thiện sức khoẻ mắt?

14/05/2024

Có khá nhiều thực phẩm có khả năng cung cấp vitamin và khoáng chất tốt cho mắt. Nếu bạn có thắc mắc uống gì tốt cho mắt thì dưới đây là danh sách một số thực phẩm tốt cho mắt mà Nhà Thuốc Hồng Vân muốn gợi ý cho bạn.

Cho con ăn gì trước khi đi thi để may mắn? Nên kiêng gì?

14/05/2024

Cho con ăn gì trước khi đi thi là mối quan tâm của nhiều bậc phụ huynh. Theo quan niệm của nhiều người, thực phẩm sử dụng trước khi thi cũng quyết định đến kết quả của kỳ thi. Không chỉ “tâm linh” mà việc chọn đúng loại thực phẩm cũng được dựa trên các yếu tố khoa học. Nên cho con ăn uống gì để kết quả của bé tốt nhất, tìm hiểu cùng Nhà Thuốc Hồng Vân

Sĩ tử nên ăn gì, kiêng gì trong mùa thi sắp đến

14/05/2024

Điểm danh các thực phẩm giúp sĩ tử có sức khỏe tốt nhất trong mùa thi Ăn uống lành mạnh là một thói quen tốt cần duy trì mọi lúc, mọi nơi, nhưng nó có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong mùa thi khi mà các sĩ tử phải tập trung cao độ để có kết quả tốt nhất. Vậy, sĩ tử cần ăn uống như thế nào để có sức khỏe tốt nhất, đặc biệt là cho hoạt động của bộ não và trí nhớ?

6 Thực phẩm nên ăn vào mùa thi để các sĩ tử bồi bổ sức khỏe và có trí nhớ tốt

14/05/2024

Thời điểm mùa thi bắt đầu luôn là những tháng vào hè nắng nóng, khiến các sĩ tử cảm thấy mệt mỏi vì vừa phải học bài thi vừa chống chọi với thời tiết khó chịu khiến đầu óc căng thẳng. Các mẹ cần bổ sung ngay 6 thực phẩm nên ăn vào mùa thi để con em mình có một mùa thi thành công. Không còn bao lâu là nữa là đến kì thi đại học cực kì quan trọng của các bạn học sinh lớp 12 rồi và đây cũng là lúc sức khỏe dễ bị ảnh hưởng nhiều nhất do quá tập trung vào việc ôn luyện kiến thức khiến cho đầu óc bị căng thẳng, mệt mỏi. Đó là lý do các mẹ nội trợ cần có một chế độ dinh dưỡng thích hợp dành cho con em trong thời gian bận rộn thi cử như thế này. Bữa ăn đầy đủ dưỡng chất là khi kết hợp các loại thực phẩm tốt cho cơ thể và trí não để chế biến thành nhiều món ăn khá nhau giúp con bạn được bổ sung chất đầy đủ, kịp thời nhất. Những thực phẩm sau đây có nguồn dinh dưỡng dồi dào thích hợp cho con bạn ăn trong mùa thi cử này.