Dinh dưỡng

Tất cả bài viết Chế độ ăn của người bệnh Phòng và chữa bệnh Bệnh Thường Gặp Chăm sóc xương khớp Sức khoẻ sinh sản Mẹ và bé Dinh dưỡng Khỏe - Đẹp

Bài viết nổi bật

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi

Sức khỏe của người cao tuổi phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng. Việc cung cấp đủ dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và kéo dài tuổi thọ. Vậy làm thế nào để xây dựng một chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi phù hợp? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này của Nhà thuốc Hồng Vân nhé!

25/12/2024 421

Sai lầm khi kết hợp quả dưa chuột với một số thực phẩm có thể gây đau bụng

Dưa chuột cung cấp nhiều nước, giải nhiệt ngày hè. Tuy nhiên, cũng cần có những lưu ý về các đối tượng và liều lượng sử dụng dưa chuột để tránh các tác dụng không mong muốn.

09/06/2024 205

Cách ăn dưa chuột giúp giảm cân và giải độc cơ thể

09/06/2024 211

Ăn dưa chuột cần lưu ý gì?

09/06/2024 209

Chế biến và nướng thực phẩm trên loại bếp nào để hạn chế độc hại?

09/06/2024 204

Lưu ý quan trọng khi ăn canh cua đồng với cà muối ngày hè

09/06/2024 171

Canh cua đồng 'tối kỵ' ăn cùng món gì để ngừa tiêu chảy, sỏi thận?

09/06/2024 177

Bí quyết chế biến cà tím thành nhiều món ngon mà không gây ngộ độc

09/06/2024 148

Vì sao ăn quả mướp có vị đắng dễ gây ngộ độc?

09/06/2024 238

5 nhóm người không nên ăn nhiều rau mồng tơi

09/06/2024 161

Nắng mới, nên ăn rau mồng tơi vì những lý do này

09/06/2024 615

Vitamin A có nhiều ở thực phẩm nào?

29/05/2024 292

Bài viết mới nhất

9 bí quyết ăn uống của người Nhật giúp bạn sống thọ hơn

21/11/2024

Một trong những bí quyết giúp người Nhật duy trì sức khỏe và sống thọ hơn là thói quen ăn uống. Vậy làm thế nào để sống khỏe và sống lâu như người Nhật Bản? Hãy cùng tham khảo và thử áp dụng thử theo 9 bí quyết ăn uống của người Nhật giúp bạn sống thọ hơn ngay từ hôm nay nhé!

Dầu cá có giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn không ?

19/11/2024

Dầu cá với hàm lượng omega-3 dồi dào, đã trở thành một trong những lựa chọn phổ biến trong chế độ ăn uống nhằm cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, liệu dầu cá có thực sự giúp tóc mọc nhanh hơn và chắc khỏe hơn? Để hiểu rõ hơn về tác dụng của dầu cá đối với sự phát triển và sức khỏe của tóc, hãy cùng Nhà Thuốc Hồng Vân tìm hiểu về nó trong bài viết dưới đây.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống một viên dầu cá mỗi ngày ?

19/11/2024

Dầu cá là một nguồn axit béo đa chức năng, nổi tiếng với khả năng cải thiện sức khỏe của con người. Để hiểu rõ hơn về những lợi ích mà loại dầu này mang lại, trước tiên chúng ta cần hiểu các khái niệm cơ bản về dầu cá và những công dụng của nó. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống một viên dầu cá mỗi ngày? Hãy cùng Nhà Thuốc Hồng Vân khám phá chúng qua bài viết sau đây để có cái nhìn tổng quan về ảnh hưởng của thói quen này đối với sức khỏe.

Nên ăn gì để tăng trí nhớ trong mùa thi ?

31/10/2024

Khi mùa thi cận kề và áp lực học tập ngày càng gia tăng. Một chế độ dinh dưỡng khoa học cũng đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao khả năng ghi nhớ và tập trung. Vậy trong giai đoạn này ăn gì để tăng trí nhớ trong mùa thi ?

4 thời điểm vàng nên uống cà phê đen để đốt mỡ, giảm béo

28/10/2024

Cà phê đen từ lâu đã được biết đến như một thức uống giúp tỉnh táo và tăng cường năng lượng, nhưng ít ai biết rằng, khi uống đúng thời điểm, nó còn có khả năng hỗ trợ đốt mỡ và giảm béo hiệu quả. Hãy cùng khám phá 4 thời điểm vàng nên uống cà phê đen để đốt mỡ, giảm béo trong bài viết dưới đây!

7 lời khuyên hữu ích để bắt đầu chế độ ăn Địa Trung Hải

28/10/2024

Bạn có muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, làn da tươi trẻ và tinh thần minh mẫn? Chế độ ăn Địa Trung Hải - một trong những chế độ ăn lành mạnh nhất thế giới, có thể là câu trả lời bạn đang tìm kiếm. Với lịch sử lâu đời và những lợi ích sức khỏe được chứng minh, chế độ ăn này không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh mãn tính.

9 lầm tưởng phổ biến về chế độ ăn uống lành mạnh mà có thể bạn chưa biết

28/10/2024

Thực phẩm dinh dưỡng cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất tự nhiên hiệu quả nhất đối với sức khỏe. Trong xã hội hiện đại, chủ đề xoay quanh về thực phẩm dinh dưỡng và chế độ ăn uống luôn là tâm điểm nóng với nhiều người. Trong bài viết này, hãy cùng Nhà thuốc Hồng Vân tìm hiểu về 9 lầm tưởng phổ biến về chế độ ăn uống lành mạnh mà có thể bạn chưa biết.

7 món ăn sáng tốt cho sức khoẻ giúp bạn sống lâu, khoẻ mạnh

30/09/2024

Bữa sáng khởi động quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo cả ngày. Bữa ăn đầu tiên này cũng cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết để hoàn thành công việc và tăng sự tập trung tại công ty hoặc trường học. Vì thế mà bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Dưới đây là 7 món ăn sáng lành mạnh, giúp bạn khoẻ mạnh và kéo dài tuổi thọ.

Cách đơn giản để có chế độ ăn lành mạnh và tiết kiệm ngân sách gia đình

27/07/2024

Chế độ ăn lành mạnh, cân bằng và bổ dưỡng là điều rất cần thiết để duy trì sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tật. Tham khảo kiến thức về dinh dưỡng để xây dựng những bữa ăn tốt cho sức khỏe mà lại tiết kiệm được ngân sách gia đình.

Nước mía có công dụng gì? Uống nước mía nhiều có bị tiểu đường không?

09/07/2024

Bài viết sau đây sẽ hỗ trợ bạn tìm lời giải cho câu hỏi liệu uống nhiều nước mía nhiều có bị tiểu đường không, bằng cách cung cấp những thông tin liên quan đến thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của nước mía.

6 Loại rau củ cần tránh ăn vào ban đêm nếu không muốn mất ngủ

09/07/2024

Dưới đây là một số loại rau củ bạn nên hạn chế tiêu thụ vào buổi tối, để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng giấc ngủ của bạn. Một giấc ngủ ngon là yếu tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe và tinh thần sảng khoái.

3 Thực phẩm dù không mặn nhưng chứa nhiều muối cần đặc biệt lưu ý

09/07/2024

Nhiều người sẽ bất ngờ khi biết rằng một số thực phẩm, dù không có vị mặn, vẫn chứa lượng natri khá cao. Các chuyên gia cảnh báo rằng tiêu thụ quá nhiều natri từ những thực phẩm này có thể gây hại cho xương khớp. Một trong những cơ chế chính gây tổn thương cho xương khớp khi tiêu thụ nhiều natri là do ảnh hưởng đến cân bằng canxi trong cơ thể. Khi lượng natri dư thừa không thể được thận loại bỏ hoàn toàn, nó sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thu canxi. Canxi là một yếu tố cần thiết để duy trì sự chắc khỏe của xương, và khi lượng canxi hấp thu giảm, sự suy thoái và hao mòn của xương khớp sẽ diễn ra nhanh chóng.